年轻人最近扎堆干这事！医生提醒：别瞎整！
对于“脆皮”年轻人来说
一边享受生活
一边努力进行“修补式养生”
已经成为一种新风尚
越来越多的年轻人
开始在养生方面“整大活”
近日
年轻人到医院扎堆“吊脖子”的话题
引发关注
图片来源于网络截图
真诚发问：
这真的管用吗？
听听医生怎么说
01
真有这么神？
“吊脖子”并非人人适合
杭州市中医院推拿科主治中医师屈庆介绍，“吊脖子”其实就是中医的颈椎牵引治疗，是治疗颈椎病的常规物理疗法。
“上周末科室前后共诊疗200多位患者，其中就有很多颈椎不舒服的年轻人，他们一到门诊就问能不能做‘吊脖子’治疗。”
图片来源于19楼
屈医生表示，随着社会生活压力增大，加上久坐、长期低头、躺床上看手机等不良生活习惯，年轻人群患颈椎病的比例越来越高，而吹空调受凉更易诱发颈椎问题，导致夏季成了颈椎病就诊高峰期。
颈椎牵引治疗并非适合所有人，如果已出现严重的脊髓压迫、脊髓水肿、椎间盘变性，或颈椎有结合感染，或有严重的高血压、心脏疾病、脑血管畸形、颈动脉外块狭窄，或有严重的骨质疏松和骨质破坏等情况都是不能做颈椎牵引治疗的。
图片来源于19楼
颈椎病属于慢性病变，每个人的身体情况也不同，是否能做、是否需要做颈椎牵引治疗，医生们会结合影像学检查结果及每位患者的实际情况进行评估建议。
02
自己在家“吊脖子”差点窒息
不建议盲目跟风
随着颈椎牵引这项常规的中医治疗手法被追捧成了“网红”，有人为了方便把牵引带挂在椅子上、门后，甚至是高低床上，在家“吊脖子”缓解颈椎的疼痛酸胀感。
图片来源于19楼
杭州市中医院推拿科、骨伤科、针灸科医生在门诊中都遇到过不少在家使用颈椎牵引器出现问题的患者。
“有一位男性患者自己在家用电动式颈椎牵引器时，一下子出现了窒息感，吓得赶紧摘下了牵引器；还有患者的颈椎问题本来不严重，自己做了牵引以后更痛的。”
推拿科主任周翔表示，做颈椎牵引治时牵引的角度、重量、时间是因人而异的，并不是简单地把脖子吊起来，建议大家在专业人士的评估指导下进行。
03
“防低头神器”要谨慎使用
改正不良的生活习惯才是根本
周翔还提醒，现在流行的“防低头神器”、颈托式牵引等设备要谨慎使用。这种器械固定住脖子后，会使肩颈两侧的肌肉处于长期紧张收缩状态，时间久了反而会诱发更多、更严重的颈椎问题。
图片来源于社交平台网友评论
颈椎出了问题要严格遵医嘱治疗，不能完全依赖推拿、牵引治疗解决，还是建议大家改正不良的生活习惯。
更重要的是多运动，少低头，优化自己的坐姿、站姿，让颈椎的自我修复能力提升，身体恢复到平衡状态，从源头避免颈椎问题的出现。
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