肚子“咕咕叫”，可能是肠胃的“求救”信号
饿了肚子“咕咕叫”
吃完饭肚子“咕咕叫”
开会时肚子“咕咕叫”
最怕空气突然安静
肚子突然“咕咕咕”叫个不停
分分钟变成大型社死现场！
为什么肠道会发出声音？
肚子“咕咕叫”的声音来源于肠道，在医学上被称为肠鸣音。
我们的胃肠道中既有液体，也有气体，当肠道蠕动时，气体和液体随之运动，从而发出断断续续的气过水声，也就是“咕咕”声。
正常情况下，肠鸣音每分钟4~5次，声音比较低弱、和缓，通常需要借助听诊器才能听到。
肚子“咕咕咕”叫，一般情况都是正常的生理反应，不必过于担心！
但如果是在肚子不饿的情况下，肠鸣音的频率、音调、声响发生较大的变化，很可能预示胃肠道出现了问题，要引起重视！
肠鸣音异常可能是啥毛病？
消化不良
排除饥饿的原因，偶尔出现单纯性肠鸣音且不伴随其他症状，多是消化不良引起的。此时，胃肠道产气过多，不能顺利排出，就可能出现肠鸣。
肠易激综合征
当患者长期处于一个精神紧绷、肠道感染的情况下，就很容易产生肠易激综合征。
常有的症状就是腹痛腹胀、排气排便增多，因此肚子会咕噜响。
急性肠胃炎
肠蠕动增强时，肠鸣音会达到每分钟10次以上，音调不会特别高，感觉肚子在不停地运动。注意，这可能是急性胃肠炎的征兆！
急性肠胃炎的常见症状就是恶心、呕吐、腹泻等，如果腹泻次数增多，胃肠蠕动频率增加，就会出现持续性的肠鸣音。
肠梗阻
如果肠鸣次数明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，说明肠道排气不畅，可能存在肠梗阻的情况。
患有肠梗阻后通常会伴随腹痛、呕吐、腹胀、不排气、不排便等症状。
肚子“咕咕”叫不停怎么办？
饮食调整
进食时细嚼慢咽，避免吃得太快或说话，减少产气性食物的摄入。
保持规律饮食
避免暴饮暴食，保持饮食规律，减少肠胃负担。
适当运动
避免长时间在室内坐卧不动，适当锻炼，强健自身体质。
保持心情舒畅
防止焦虑、抑郁等不良情绪引发的肠蠕动加快。
就医检查
长时间出现肠鸣音，伴随其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，要警惕病理性的原因，及时到医院就诊，确定病情后对症治疗。
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