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日常生活中，梳头几乎是每个人都要做的事情。我们也经常能听到这种说法：每天多梳梳头有好处。

但事实真的是这样吗？梳头应该怎么梳？多久梳一次合适？今天，我们一起来聊聊梳头的那些事儿。

经常梳头的确有好处

梳头最显而易见的好处，就是能够清洁头皮和头发。

梳头时被梳理下来的，可不只有头皮屑，而是一系列混合物。

1、清洁头皮根部的旧发

首先是头皮根部的旧发，这些头发很多都不是自然掉下来的。

2、清洁未清洗干净的洗发液和护发素

许多人在洗头时，还是有很多缝隙和边角没被冲洗干净。市面上的洗发水大多呈现偏碱性，长期停留在头发上，就会容易让头发干枯。

每天梳一梳，实际上就是在无水的环境下对头发进行了清洁。

3、让发丝保持润泽

此外，对于干性发质的人来说，每天梳头，还能够让发丝保持润泽。

梳头有好处

但没有你想得那么夸张

有种说法称“梳头能够促进血液循环，帮助头发生长”。

相信这种说法的人往往会觉得：梳子可以刺激到人的头皮，不但能加快人体的血液循环，还能促进头发生长。

这其实就有些无稽之谈了。

首先，头部的确有许多血管分布，但它们在表皮的下方，想要穿过众多的角化细胞，来刺激血管，那就太高难度了，绝对不是用梳子梳两下头可以做到的，还不如迈开腿跑两圈有效果。

同时，梳头刺激头发生长，也不是件太容易的事。假如过度刮头皮，不但会刺激皮脂腺，让头发变油，还会导致角质层过快脱落，反而影响到头发的生长。

长期不梳头会怎样？

现在流行一些说法，比如不梳头会导致脱发，或导致头发干枯，但实际上，并没有相关资料来印证这些说法。

梳头的好处的确有，但它只是“锦上添花”，毕竟，只是一把梳子在头发和头皮间来回摩擦几下。

如果平时不注意头皮和头发卫生，一个月也洗不了一次头，那是再怎么梳头也救不回来的。

正确梳头应该这样做

那么每天梳几次头更好呢？多位医学和美发专家建议，每天早晚各梳一回就好，不用梳太多下。

梳头最关键的前提是要轻柔，如果用力梳理，即使每天只梳一次，也会导致头发断裂并受损。

其实，梳头也是门学问。为了保证梳头的益处，减少它的负面影响，在梳子和梳法的选择上，要格外注意。

在梳子的选择上，要注意三点。

1、梳子的齿间最好有圆润的珠头，这样不容易伤到头皮，导致角质层的过早、过快脱落。

2、梳子最好带有气囊，在梳头时贴合头部，还有缓冲效果，让梳头变得舒适。

3、梳子的梳齿不要排布太密，防止头发被夹住，每次梳头时，生生拽下来好多无辜的发丝。