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备孕一两年，却屡战屡败迟迟怀不上？怀了好几次，却反复流产？······在孕育新生命这条路上，总有人欢喜有人愁。但是，姐妹~如果你自己检查没问题，别忘了你家队友呀~建议赶紧去医院查查。毕竟——咱自己再努力，如果队友不给力，也完不成这“千秋爸业”呀~

男性备孕路上的“绊脚石”

在日常生活中，一些常见的因素可能会影响精子质量，导致男性不育症的发生。今天，帮男同胞们认清这些障碍！

1 精神和环境因素

生活环境突然改变，导致长期精神紧张；进行高空、高温、超强度劳作以及从事放射线工作 。　

2 饮食和营养因素

严重的营养不良，维生素A、E缺乏症，微量元素如锌锰缺乏，钙磷代谢紊乱，汞砷、铅、乙醇尼古丁、棉子油等毒性物质慢性中毒，化疗药物治疗等 。　　

3 内分泌疾病因素

如垂体性侏儒症、肥胖性生殖无能综合症、腺垂体功能减退症、先天性性腺不发育症、先天性生精不能综合症、高催乳素症、垂体瘤或颅内感染产伤用瘤等。

如何养出健康的精子？

2024年10月28日是第25个“中国男性健康日”，今年的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。

男同胞们是家里的“顶梁柱”，在人类繁衍中起着关键作用。那么，如何养出健康的“小蝌蚪”？建议从以下几个方面着手：

1 预防男性泌尿生殖系统感染

泌尿系感染的原因复杂多样，包括直接和间接因素。一旦出现泌尿道感染，应立即治疗，避免感染蔓延至生殖系统。性传播疾病，如淋病、尖锐湿疣、非淋球菌性尿道炎，以及由支原体、衣原体引起的感染，其传播速度极快。若发现性传播疾病，夫妻双方应迅速采取彻底且有效的治疗措施。

2 避免免疫造成的不育

免疫因素也是导致不育的一个重要原因。预防措施应包括提升个人防护意识。男性需特别注意保护睾丸，避免受伤，并预防泌尿系统感染，尤其是要防止感染扩散至前列腺、附睾和睾丸，以免破坏生殖系统的局部免疫屏障，触发局部免疫反应。儿童时期接种抗腮腺炎疫苗是关键。同时，一旦出现发烧或前列腺炎、睾丸炎等症状，应立即并有效地进行治疗。

3 培养健康的生活方式

保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，戒除不良习惯，如减少饮酒和吸烟、避免饮用浓茶，保持睾丸区域的清洁，避免穿着紧身裤，调整个人心态。